激しいダンスなので痩せるのは当然だと思います。 試す価値は十分あると思います。

届いた日から5日間、毎日お風呂に入る前に行ってます。ゆる→メラメラと一通りやっても20分弱かな？あっという間です。初日の次の日は程よく筋肉痛に。正直言うと5日目なので効果は感じていませんが汗の量が同じ運動量で増えてるから、これからに期待です。動く場所もとらない事とセクションを選べる事で気軽に出来る点が特に良かったです。部分痩せも追加し始めたので締まる事を期待しての星5です。

高レビューにも納得！ １回やってみただけで腹筋が筋肉痛になり、 3日やるとお腹や腰回りが引き締まりました。 コアリズムをずっとやっていたので、こちらのDVDの動きは簡単に感じました。 この方の他の商品のレビューと比較し、このDVDが一番入りやすいとのことでしたが、これにして正解でした。 ただ、続かない。 これは個人のやる気の問題ですが、ちょっと退屈なのもあります。 続ければ間違いなく引き締まると思います。 やる気のある方には本当におすすめです。

樫木裕実さんのスタジオ閉鎖でいろいろ騒動になっていたので少し迷いましたが、結果として購入して良かったです。 普段ほとんど運動をしませんが、これは初心者でもやりやすく良いです。難しい動きや激しすぎる動きはありません。それぞれ１３分程度のゆるカーヴィーとメラメラカーヴィーを続けて行うのが好きで、終わったあとは体がぽかぽかします。定期的に運動をして血流をよくしたいという目的で買った者としては満足な商品です。マンションに住んでいますが、バタバタ音を立てずにできるところも気に入ってます。 いくつかのレビューでDVDの不具合が指摘されており心配していましたが、ダンスが途中で止まるなどということはありませんでした。ダンスとダンスの間の切り替えがスムーズにいかずボタンを押しなおさなければならないことはありますが、許容範囲内です。

そくやせよりこっちの方がやり易いです！継続すれば結果はでるはずです❗

以前、他のを購入しましたが、今回こちらを購入してみました！！ 前の物より簡単かなと思いました！ 続けて頑張ろうと思います。

テンポが早過ぎる事なくダンスほど難しい動きでもないので、普段運動していない私でもついていけました。 息が上がるほど動いたわけではないのにウエストにすぐ変化があって、嬉しい驚きでした。 マンションで階下に響くような飛び跳ねる動きがないのがとてもありがたいです。

まだ届いてませんが頑張って続けてみようと思います♪動くのは好きなのでストレス解消にもなり楽しく育児もできそうで今から楽しみです！

基本的に簡単で分かりやすいから５才の子供も一緒になってやっています。単純なダンスでもやってると途中から汗が出るので効いてると思う。キツくないから続けられるし、先生の喋り方が優しくて気に入ってる。

樫木先生のDVDは初めての購入です。 リズミカルなので、ダンスを踊っているようで楽しいです。 また、難しいポーズは無いので、ダンスが苦手な人でも出来ると思います。 これまで、ビリーズブートキャンプ、ポップジャム、コアリズム、TRF… と色々挑戦してきましたが、こちらが、一番好きで、一番続けられそうで、一番簡単！ 内容は、激しさの違うカーヴィーダンスが3種類と、部分痩せが4種類と、ストレッチが1つ。 全部通しても60分です。 カーヴィーダンスを20分やるだけでも、結構汗が出て、体が熱くなりました。 先生は、「ねばって～」「ゆるめて～」という表現をよく使うのですが、 これが本当にわかりやすく、動きを意識出来ます。 また、先生は長年プロダンサーとして活躍しただけあって、動きが本当にきれいです。 指の先まで力が入っていて、見ているだけでちょっとテンションがあがります。 正直1000円以上出しても申し分ないクオリティだと思います。

確実に効いています。 そして楽しい！ 樫木先生のくびれたウエストを見て頑張っています

すぐ届きました(^ ^) 梱包も問題なし！3日でくびれできた！

お友達のお家で試しにカーヴィーダンスした時に、とても心地良くて続けられそうだったので購入しました。 一度踊るだけで、ウエストのあたりが筋肉痛になったので効いてるのかな。

エクササイズDVDを買うのは初めてでしたが、レビューをみてこちらを購入。 とても楽しく、毎日エクササイズしてて、いつも何でも３日坊主の私が、奇跡的に１か月以上続いています（笑） 糖質制限と合わせて、１か月でマイナス３ｋｇできました♪

運動を全くしない初心者ですが楽しんでやってます。優しい感じでこんなんで本当に効くのかな~という感じでしたが、翌日横腹に筋肉痛が……おすすめです

乳腺炎にずっと悩んでおりましたが、これを始めてから乳腺炎にならなくなりました。 他にも肩こりがなくなったり身体がラクになったので、満足です。 ただしもしダイエット目的でしたら、2か月真面目に続けものの体重がまったく減らなかったので、おすすめしません。

安くて良い買い物が出来ました ありがとうございました❗

書店になかなか置いてなかったのでこちらで購入 楽しくダイエットしたいと思います

初心者にもやりやすいように段階をふんだ構成になっていて とても満足しています。 最初は基礎のダンスから初めて今は「ゆるカーヴィ」「メラメラかーヴィ」 続けて毎朝やっています。 １年続いているエクササイズは人生初めてです。 お陰で食べ過ぎても太ることは今ではありません。 カーヴィダンスにひたすら感謝です。

約一ヶ月で１キロ痩せました。１キロと聞くと大したことない気もしますが、着実にしっかり痩せていく、という感じです。数字よりまず見た目！特にウエスト周りのお肉がしっかり落ちてきています。 ゆるカーヴィーだけだとじわじわ汗をかく程度。そこからメラメラ→部分痩せとやっていくと最後は汗がしたたり落ちます。時々メラメラを2回やったり。 おやつも食べているし、踊れない日もあったりしますが、太りにくくなったかな。 あと、DVDを見て誰かが声掛けしてくれるだけでこんなにも継続力があるのか！！と実感しています。先生が声掛けしてくれる事によって、誰かと一緒にやっている感がしっかりあって三日坊主になりません。

初めてエクササイズDVDを買いましたが、これは本当に声掛けしながらしてくれるので、一緒に頑張ってる感じがしていいですね。 音楽が自分の好みではないのでアレですが、好きな音楽で同じテンポでできるものがあれば、より頑張れると思いました。 購入してから病気になってしまい、運動は禁止になったので最初の数回しかできませんでしたが、良くなったらまた頑張りたいと思います。

だいぶ前、カーヴィーダンスブーム（？）の頃に買い、当時は熱心にやっていたものの、だんだんお蔵入りに。それでも、たまに、肩こりが酷い時や運動不足でだるさを感じる時にやると、ほどよく体がほぐれて、肩こりからくる頭痛も不思議と治ります。カーヴィーダンスは他のシリーズも持っていますが、やっぱりこれが一番。肩甲骨を意識した動きが多く、血行が良くなるため、寒い時はもちろん、熱さが続いて夏バテ気味にも効果があると思います。

内容もよく、続けられます。成果はこれからみられると思います。 確実にいいと思います。

雨の日にDVD見ながらカービィダンスやってます。ダイエット効果はまだわかりませんが、とにかく楽しいです。 ヨガや筋トレのDVDブックも買った事があるのですが、続きませんでした。これは、先生が絶妙なタイミングで声をかけてくれるので、楽しく続けられそうです。

何かと噂になっていますが… 樫木さん魅力的ですね あのスタイルがいい目標になれる 産後と年齢的なもので下腹部周りや腕が凄い事に… 彼女の体型までいかなくとも昔の自分を目標にがんばります！

まだ3日目だけど、ウエストに筋肉がついてきたきがします。

わかりやすいし、運動の苦手なわたしでもできます。 ハードすぎないので毎日出来そう。 やせるといいな～！

１ヶ月以上ほぼ毎日このエクササイズをしています。 部分やせの効果はよくわかりませんが、首、肩、肩甲骨、腰、股関節などストレッチができて気持ちいいです。 デスクワークで体がガチガチに固まっていて痛くて動くのが億劫になっていましたが、DVDに合わせてできるこのエクササイズは続けるのが楽しく、体も楽になってきました。

すくに届きました。 ガンバって続けたいです！