妊娠希望なので読みました。 知っていることもありましたが、参考になりました。分かっているようで、バランス良くは出来ていなかったかも。 改めて意識して食材を選ぶようになりました。 本にかかれている以外にも、もっと他の食材についても触れてほしいなぁと思いました。