健康診断で数値の悪かった私のことを気にして、ＴＶで紹介されたこの本を購入したそうです。カロリーだけではなく塩分などにも配慮してあり、また実際タニタ社の社員の方々が痩せた事例などが記載されていて説得力がありました。そして何より、どのメニューもおいしいです。外食がちの私（夫）ですが、たまに家で食べる際、これらのメニューだと胃も休まり、健康に良い気がします。実際少し体重も落ちました（まあ、これはその他の努力もした結果ですが）。おいしそうな写真もこういう本の魅力ですね。