年末に購入して、継続して頑張っています!!
ヨガのようにポーズを決めてする運動なので、激しい動きが苦手な私には合っていると思います。空手の動きが基本になっているので、中には不思議な動きもありますが、片足で立ったままポーズを変えていく動きは、結構しんどいです。
まだ、体重的には変化はありませんが、やり終わった後にすごく体が温まるので、効いていると思います。
ゲーム性は低いので、楽しんでやれる感じではありません。
バランスボードを持っていなくても、充分エクササイズができるし、時間を設定して動作確認をしながらできるところが気に入っています。