活字が案外多いなぁ…。というのが最初の感想です。私は活字がとても苦手で、読むのがものすごく遅いので、届いてから実はまだ実践できていません。でも「活字なんて大したことないない！」という人なら、全然大丈夫でしょう。むしろ写真や絵に添えてある解説が詳細なので、きちんと読み込んで実践すれば、効果は期待できそう…、と思いました。 私はのんびりがんばります。