安定期からの運動に購入。お家でヨガ出来るのは良いのですが、DVDではポーズに使うものが色々あって何だかややこしいです。

これはいい！という評価が高かったので早速購入しました。が、実際やってみると瞑想が長くてクッションも用意しなきゃならないし、すぐ飽きてしまいました。 もともと、ヨガをやっていたから余計、不満が多かったです。微妙でした。

呼吸や説明がなんだか私にはわかりづらかった。。 効いているのかどうか、楽になったかどうかよくわからない。

座骨神経痛からくる妊娠中の運動不足対策に、一石二鳥かなと思い購入。しかし、３０分コースを試した翌日、以前患った腰痛が再発し一日寝てました。それ以来試していません。そんなに張り切るポージングでもないのですが残念です。

ヨガ経験者は 微妙です＿φ(￣ー￣ ) ＿φ(￣ー￣ )

お値段が安いからまぁいいかという感じ。 やってみたものの、なんだか声をかけるタイミング？が微妙なのか、やりにくい気が。専門用語はいらないから、わかりやすく言って欲しいなという感じでした。

ヨガ自体初挑戦！ ヨガマットは持ってないので代用品で。 6ヶ月目からDVDでやり始め、最初は1番短時間のものから挑戦しました。 スピード結構早いのと、DVDを見ながらやるのに「このように」とやたら画面を見ないとポーズがわからなくて忙しく全然リラックスしながらなど出来ませんでした(~_~;) 一緒にやられてる妊婦さんはかなり上級者で参考にもならず…結局やらなくなってしまった。。 結構ハードめだったので妊娠後期の方にはキツいんじゃないかと思います(-｡-;

３０分の簡単な方は気軽に出来ますが、一時間のコースは８ヶ月の自分にはきついポーズが多かったです。 DVDから流れるヨガ音楽は快適でリラックスでき、眠くなります。 本はあまり使わないかな～なので★二つ

今回二人目妊娠で購入しました。一人目出産後自宅で他のＤＶＤを見ながらヨガをしてたので何とかついて行けましたが初めてヨガをやる人には難しいかも・・・。呼吸と動きの説明がわかりづらいです。 画面に骨の絵が出るのは分かりやすかったけど。 ＤＶＤの内容と本の順番がバラバラなのも分かりづらい。 普段からヨガをやってる人向けかな。 専用のクッション等を使うパートもあり自宅にあるもので代用可となってますが同じ体勢を作るのは無理があり、やる気半減しました。 自宅でもＤＶＤで運動続く方ですがこれはほとんどやらずに終わりました・・・。

普段からヨガをやっていて、妊娠中も行いたいと思って自宅で出来るように購入しましたが、このDVDの講師との相性が合わず、結果２回程しか実践しませんでした。エクササイズの教本としてだけなら、どなたにもお薦めできますが。。。

DVDと本の内容の順番がバラバラで、想像していたのとちょっと違っていて、私にとっては使いにくく思いました。