肩こり解消の本はいっぱいありますが、首こりと言うタイトルに惹かれて買いました。でも首こり解消の詳細説明はなくちょっとがっかりです。でもカラーでわかりやすく良かったです。

図解で内容がわかりやすい。 食事療法、自分で出来る運動やストレッチによるケア方法等の情報が充実。 特に自分で毎日ケアしたいと思っている人にお薦め。 肩こりはよくみかけるが首こりについても情報があることに満足。

肩こりについて、いろいろな方面からのアプローチが載っていてわかりやすいですが、どれもご紹介程度なので、深く追求したい場合は物足りないかも知れません。