私はパニック障害になってそろそろ二年になりますが、今の私には丁度共感できる内容でした！ なりたての頃の私なら、そうなのかなぁ？と半信半疑になっていたかも知れません。 パニック発作が抑えられるといよりは、発作後の予期不安を軽減出来るような内容だと思います。 読んで治ると言うことではありませんが、とても前向きになれる内容でかなりおすすめです！ 医学書のようなものは逆に怖くなってしまいますがこの本は今後も何度も読みたいと思います。 購入して良かったです。