こちらの体操に興味を持ちました。 とてもためになることが書いてあり、いろいろな体操が載っているのでやってみようと思います。

ｱﾗ５０でございます。健康の有り難さがわかる年齢になりました。 世には、健康をウタウ情報がｺﾞﾏﾝとありますが。本当に大切なことは、シンプルで誰にでも簡単に、しかも続けていけること。 模索中でありますので、こちらも購入してみました。