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![4スタンス筋力トレーニング アスリートが本当に使える筋肉はこうして作る！ [ 広戸聡一 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3161/9784262163161.jpg?_ex=288x288)
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52011/03/11sleeping lionさん男性40代効果的トレーニング自分の身体の運動特性に応じたトレーニングをしないと、痛めたりするので、これを理解することで、効果的に運動性能を高めることができるようになる。趣味｜自分用｜はじめて注文日：2011/02/24
22011/02/02購入者さんタイプにあった筋力アップほとんどが、マシンを使った筋トレメニューだったのが残念。 タイトルだけでは中身がわからないし、全てのシリーズで、詳しくタイプ分析が記載されているのは、ページの無駄と感じました。実用品・普段使い｜自分用｜リピート注文日：2011/01/291人が参考になったと回答- 32009/03/20購入者さん4スタンス理論に興味が有り購入しました。やっぱり本では分かり辛いところが有りますね。写真では微妙なニュアンスが伝わってきません。やはりこう言うものは動きが分かるＤＶＤが良いですね。値段にもよりますが…実用品・普段使い｜自分用｜はじめて注文日：2009/02/14
- 32009/02/13katu3600さん男性30代上半身はAタイプ、下半身はBタイプになってしまい自分のスタンスが判別できず先に進むことができません。 もうちょっとはっきりわかるものがあれば・・・趣味｜自分用｜はじめて注文日：2009/01/31