ダイエットに息詰まって、 しまい、購入しました。 早く着いてよかったです。 早速今日から、書く上げました。

食べた物を記録をするだけで痩せるとテレビで紹介されていて すぐに記録し２週間ぐらいたち 体重も３．５キロ減り今度はカロリーが気になりカロリーの本も購入し 本格的に打ち込んでみようと思い購入をしました。今まで手帳の片隅に食べた物を記入していたのですがこれで 本格的にダイエットに取り組むことができそうです。

本書は、血糖値の管理にはピッタリ。 これで、毎日が楽しく送れます。

これはいいですよ！！ 書きやすくメモもあり、 このメタボ手帳の前にダイエット手帳やって四キロ痩せました。 オススメ！！！

薄っぺらい手帳サイズで、ハンドバックに入れても、かさばらない。 毎日何を食べたのか朝・昼・晩・おやつ・飲み物を記入。 レコーディングダイエットみたいです。

健康診断でメタボと診断された主人の為に。 まだつけ始めて1週間くらいですが、 10週分となっており、最初の4週は食事の内容など細かに記入できるのですが、以降も記載できた方がいいかなっとおもいます。 記入してみると普段の生活が見直されいいと思います。 値段も手ごろなので続けやすいです。

二度目の購入です。書いている間は、順調に痩せたので、再度チャレンジ。

新聞広告を見て、衝動買いです。メタボは意識していても対応が難しいのが現状。これなら出来るかなと思い購入。来月から始めます。

速い対応に満足しています。価格にも満足しています。

健康生活目指し、自分管理用に購入。 「毎日記録する」ことを心がけると、生活習慣を素直に見直せられ、日々の生活が改善されます。 各食事ごとに記入もしやすく、運動の記録、カロリー管理も記録できるので使い勝手はいい。４週分の記録になるが、きちんと４週記録するころには生活習慣は改善されています。

ダイエットをしなければいけない感じになってしまいました(ToT) 続ける事が出来る様に何かないかな？と思い、そうだ！記録をつけよう♪と購入。記録を付けると、いやでも頭に刷り込まれ、自覚するんだとか…色々、書き込みが出来る手帳なので、使用しやすいです。

色々やりましたが、何となくで結果は伴わなかったです。

只今2週間目突入。 劇的な変化もなくやっぱり書いただけではやせない。。。 書き込みスペースは十分ですがもう少しカロリー表が載っていればいいかなと、、、 あっという間に10週間が過ぎていきそうです。

とりあえず、到着したところです。記入するのは次の月曜日からと決めました。日記形式で食べるものを記入するようです。レコーディングダイエットでしょうか。結果が出たら、レビューを更新しようと思っています。

レコーディングダイエットと同じで、食事内容を書き込んで自分の食生活の誤りを正すというもの。ただし女性がこの表紙の冊子を持ち歩くのは、かなり恥ずかしい！！男性向きですかね（＾＾；；

表紙を外したら、でかいＭに小さくメタボ手帳と記されてて、恥ずかしくて外で記入出来ない。中は書きやすい。ただ2日で1ページなので書き易いけど見にくそう。使ってません。

３ヵ月後にメタボ検診をひかえた主人のために購入しました。 届いた商品を見て「メモ帳でも良かったね」が感想です。