テレビで伊達式ダイエットを知り、買ってみました。（食べ合わせるだけなら簡単そう）と思い買ったのですが、栄養のことなどけっこう詳しく書かれていて、わかりやすく、ためになりました。今まで栄養のことなどあまり気にせず食べてましたが、この本を読んで気にするようになりました。最近少しずつ体重も落ちてきてうれしいです。

大まかな内容は、食品添加物の少ない食事を取れと言っている本です。

夜中にラーメンを食べて帰ってくることが多い旦那なので、まさに旦那にピッタリな本だと思い購入しました。とても読みやすいです。『男のための「食べやせ」革命』と表紙にありますが、女性の私にとっても、なるほどな～と勉強になることが多いです。やはりフレッシュな旬の野菜やフルーツをお勧めされてます。忙しい朝にはバナナ１本でも良いと…。 この本を読むと、どんな食品を摂るべきなのか分かります。「外食三昧でもやせる、太らないメニューの選び方」等、気になる項目がたくさんです。

この本はダイエットだけでなく食事と健康の繋がりについても述べられています。よって健康管理のバイブルとして一読して損は無い本だと感じました。世間の常識の誤りも指摘されてて驚きました。また薄毛についてまで記載されており、ホントに男性必見です。本題のダイエットに付いても状況やシチュエーションによって解りやすく解説してありました。実践するのも簡単な工夫のみ！これで少しでも食べたい物を我慢しないで食べて健康に痩せられることを期待してます。

要は栄養のバランスを考えて、きちんと食べましょうということなのですが、「ピザにはあえてオリーブオイルをかけろ」など興味深い点も多多ありました。カロリーゼロの飲み物でも体にいいとは限らないともしりました。今、食生活そのものを見直そうと意識しています。

ラーメン、から揚げなどが好きな男がダイエットするにはどうしたらよいかに答える本。要は食べ過ぎないこと、そして、悪い食事をできるだけ避けることを挙げている。扶桑社扱いの特徴なのか、推敲が甘いように感じる。文になってないところがある。また、加工食品は良くないと書いているが、漬物、梅干の摂取は勧めている。これらの中にも、きちんと作られたものはあるが、多くは、彼女の書いている加工食品であるので、良いものを選ぶ必要がある。食事を考えて摂る、意識して食べることの大切さの動機付けを与えるには良い本と思う。

内容が読みやすく数時間で読めてしましました。 食べ合わせの考え方がわかりやすくまとめられており、 少しずつ実行中です。 お正月に気をつけていたら、かなり色々いつもよりも 多く食べていたにもかかわらず、ほとんど体重が増えませんでした。

書店で立ち読みしてこちらで購入しました。食欲がまだまだ落ちないのに基礎代謝がおちつつありますのでこのような知識で少しでも太らないようにしたいと思います。

男の人対象に書いたというこてなので、主人に読ませてあげました。 マジメに読んでました。 一緒に気をつけてます。

男性版だからか、文章ばっかりで女性が購入するなら他のイラストとか入った方がわかりやすいかも。

ダイエットがなかなか続かない旦那の為に購入。 制限しろとか書いてないので、効果はなかなか出ないかもしれないけど、 地道に続けられそうな気がします。 私も参考にレシピを考えることができ、 汁物を増やし、濃縮還元でないフルーツのジュースを買ってみました。

非常に為になる本でした。自分で実践してみて試してみたいです！

自分を戒めるために買い、今のところ食生活が改善しています。参考になります。

忙しい男性のダイエットには最適です。 ただいま実践中です。

テレビを見て、興味を持ったので購入しました。 健康の為にと、サラダ油でなく、エコナなど、ちょっと高い油を使ってたのに、逆に良くないと初耳でちょっとショックでした･･･。内容は、気軽に実践できるものも多いので、試してみようと思います。

ドリームプレス社を見て、この方の他の本を買ってみたけど普通のダイエット本でガッカリでした。去年出た本だからかなぁ？と思ってそれより後に出た本を探してる時にこの本を発見。『夜中にラーメンを・・・』ってタイトルを見て、こっちのほうがテレビで紹介されてた内容に近そうと思って、こっちも買ってみました。まだ目次しか見てないけど、焼肉食べる時は・・・とか、ピザに油を・・・はこっちの本に書いてたので、とりあえず満足しました。あとは、本当に効果があるかどうかが問題ですね。

食べ合わせと食べる順序で『やせる食べ方』があるそうで、逆に食べない方が良い食べ物もあるとの内容でした。 男性に限らず女性でも実行しやすい内容だったので、挑戦してみます。 成果がでたら☆の数を五個にします。

欧米人でなく日本人にあった食の見直し、巷にあふれるダイエット本のまやかし、実際に仕事をしていく生活のなかで「建康のため何ができるか」を書いてくれて購入してうれしかったです。働きながら、ストレスを抱えながら、我慢をしいるダイエットはできません。けれど、建康は気になる。そんな悩みの解決に一石を投じてくれました。まだ実践したばかりなので結果はわかりませんが、とりあえず試していきたいです。分かりやすく、実行しやすい内容がもりだくさんです。おかかめですよ。

伊達さんの本読みあさってますｗサラリーマン向けですね。でも面白かったです。

主人がふくよかなおなか周りとなってきたので購入しました…でもね、それができたらふくよかにならないです…（苦笑）

ひとつひとつが「なるほど」の連続で良かった。

すぐ行動に移せる内容で、多忙なサラリーマンの方におすすめです。

これは「目から鱗」です。 本当に食べすぎで太っている人はわずか．． 1) 体を温めること 2) バランスよい食事が大事 これを日常に取り入れました。 2kgくらい痩せてきました。他にも努力はしていますが、 たまに読み返して参考にしています。

テレビで見て購入。へぇ～と思うことが沢山書かれてましたが、実際全部を実践するのは無理かも…。読んですぐはやめていた、菓子パンも炭酸も今は復活しちゃいました…。でもやれることは少しですが実践中。

これを読んで太らなくなるかといえば、疑問ですが、栄養学的にとてもいい話が載っている本だと思います。 今までの食生活を変えよう！という気になりますし、それを実践していけば、自然と健康的に痩せていくのかもしれません。

こういうダイエット法もあるんだっていう驚きの内容です。我慢しなくてもいいんだあ。

伊達さんの本は他にも何冊か読んでいますが、この本が一番わかりやすかったです。男性向けと言うことですが女性が読んでもおおいに役立ちます。簡単に実践できそうなことばかりで、良い本だと思います。

話題の・・本です(笑) まだ 読めていないです、、、 きのう 書店店頭にも沢山 山積みされていました。 参考になれば?と思っています。

いいとこ突いてます！「何かせねば！」って方にはかなり参考になると思います。