免疫力について気になったので今回購入しました。料理や体操なども書かれてあり、内容に満足です。 初心者の方向けの本だと思います。

免疫について、とても分かり易く説明されています。 レシピも載っているので、これて免疫アップを目指したいと思いまず。

サイズも大きい本で、カラー本で読みやすくわかりやすい。免疫向上のための基礎知識・食としての知識とレシピとアドバイス・運動療法・・とトータル的に実行するための書に構成されています。繰り返し開いて読むにはいいとおもいます。家で読むためサイズであり、持ち歩きには大きくて読めないですね（笑）。