レッスン時によくいわれてることがより具体的にわかりやすく書かれています。 なるほど！と納得しながらストレッチできそうです。 さて、目標の6ヶ月でメリハリＢＯＤＹになれるかな？

兼子ただしさんをＴＶで見てぜひ、もう少し詳しく知りたいと思っていました。 ＤＶＤも出ているけれど高いし、とりあえず少しで良いから、と思って購入しましたが、大変充実していて良かったです。

現役キックボクサーの本なので、購入してみました。理論的にはわかるのですが、DVDがついていないと、具体的にわかりにくいと思います。柔らかいカラダを目指したいので、頑張ってみます。

実際にＳＳＳへ出向き効果を実感。週１回ペースで通うのが効果的との事ですが、地方在住なので無理なので、せめて本を・・と購入しました。まるで写真集の様に写真多様なので非常に分かりやすいです。でも「ＤＶＤだったらもっと良いな～」という意味で★１つ減。

くびれっちの後に読むと、同じようだが、こっちのほうが深い気がする。

偶然、兼子ただしさんのＤＶＤを見つけて、テレビでも紹介されていたし、興味がわいて購入。小ぶりで軽い本なので持ち歩いています。 ポイントポイント、項目別に分けて書かれているので判りやすいです。 ストレッチするだけで、こんなに簡単に姿勢が良くなったり、体が軽くなったり、両腕が耳の真横にまで来るとはねぇ…。自分でやってみてビックリの連続です。 姿勢が良くなっただけで本当に痩せて見えますしねぇ。どこでも直ぐに簡単に、気になる部分のストレッチが出来るので嬉しいです。お勧めです。

以前図書館で借りてきたこの本。 主人が気に入って欲しがったので購入しました。 兼子ただしさんのＤＶＤ付きの本も購入したのですが、そちらは女性向きだったようで、男性はこちらが良いと思います。 普段から少林寺をやっていますが、こちらの体操も取り入れて身体が快適なようです。

使用しようと思い、購入。 モデルが女性のみなので、 男性がのっていれば、もっと良かったな～。

体が柔らかくなるコツがもっと書かれているかと思ったのですが。 ＤＶＤもないので分かり辛いです。

まぁ話題性があったので購入してみましたが… やはり立ち読み3分で満足って感じですかね。

少し読みにくい？ 最初ながして読んだけど、なかなか本を開かずじまい。

あまり変わらない内容なので、今一番新しい本を購入していればOKかもしれません。

人気トレーナーの本なので届くまで、とても時間が掛りました。表紙の印象が良かったので購入しましたが、待ち望んだ甲斐を感じず、本のサイズや内容に対して此の価格で良いのか？と実物を見て頼んだ事を少し後悔。ちょっと値段が上がってもDVDが付いてると未だ良かったかな？と思います。自慢の体と言う事は理解出来ますが、著者の“見せパン”は観たく有りませんし、自己満＆出たがり写真集みたいな感じで内容が頭に入り難いです。個人的に３つ☆で かなりのオマケです。

某テレビ番組で魅惑ボディの芸能人が紹介してたということで、家族に頼まれ購入。したものの、う～んあまり読んでない様子。写真付きで紹介されてますが、そこに書いてある通りに出来るか出来ないかは別？自分が読むわけではないので評価は普通の★★★で。