あるブロガーさんがモムチャンがんばってます、と書いていたので「モムチャン」って何ですか？と聞いてここで購入しました。おデブな主婦がカリスマトレーナーとなるサクセスストーリーに惹かれましたが。エクササイズはかなりハードだし、私には根性がなさ過ぎて・・・。毎日とか無理です。

注文後ショップからのメールがなく、メールしても返事もなく電話したら対応はまあまあでしたが、その後２週間して昨日届きました。結局、発送メールもなかったです。対応悪過ぎなので二度と利用しません！！

本の内容は、彼女が太ってしまい、ダイエットに目覚めていく内容が書かれています。 太っている頃の心理が「わかるな～」って感じで、そんな彼女でもこんなにきれいに痩せられたというのがとても励みになります。 ただ、DVDですが、これを見ながらいっしょに運動できるというものではなく、運動の動きを正確に表現しているだけで、それを覚えて自分で回数をこなす感じです。 例えば、月曜日にはバストの運動が割り当てられてますが、 1週目は10回×2セット、2週目は15回×2セット、3週目は15回×3セット みたいな感じになっているのですが、DVDはその動きを5～6回くらいやっているだけ。 だから実際にやるときは、他の音楽を聞きながらとか、常に自分で動きを意識しながらとかになるので、DVDは一度見たら使えない感じです。 また、各トレーニングの前に有酸素運動を５～30分くらいするようになっています。これも一つの動き数分しかやらないので、覚えてただ繰り返すだけみたいなので、他の有酸素運動（ダンスとか走るとか歩くとか？）を考えないと厳しい感じです。 おまけみたいな物だから仕方ないんでしょうかね～？ でもそれなら1800円は高くないか？っていう気もします。 でも、スロトレとかのDVDはちゃんとなってるし。 といいつつ、来月発売されるプレミアムとかいうのも予約してしまった私。ちょっとは改善されてることを期待しつつ…

DVDの時間が短いかなと思います。本よりDVDのみの方が良かったかもしれません。

私にはちょっと実践しにくいような気がしました。 こちらの商品よりも 同じチョン・ダヨンさん監修の ＤＶＤ４枚＋ダンベルのセットの方が とりかかり安いです。 まあこのお値段ですから 差があるのは仕方ないですね。

本は楽しく読みました。体操は頑張ってやってみましたが、普段の運動不足のせいだと思いますが、キツクテ続きませんでした。残念です。

美しいボディを作るモムチャンダイエット。 普通の主婦がスポーツジムに通い、均整のとれた すばらしいボディを獲得した。 どこの筋肉に効いているか？ただ痩せればよいのでは良い！ と言う考えではなくバランスの良い理想の体になりたい人 必見！

ＤＶＤは必要以上にセクシーさを強調しているようで、肝心な「どの部分を意識するとか力を入れるのか」がわかりにくいし、いちいち止めないといけないのがめんどうでした。本の大部分を占める「私の冬の物語」については、長いし、くどいし（日本語訳が変なのでしょうか）、毎日ジムに通わせてもらえるのに何がそんなに不満なのかと感じました。ひがみかもしれません。

ハードなブートキャンプ、汗だくなターボジャム経験後、 ゆったりストレッチでもしてみようかと購入。 健康維持に効果ありですね。本は・・・著者の事ばかり。