当方カーヴィーダンスも持ってますが、モムチャンよりカーヴィーダンス派かな…です。本格的にするのであれば、これはお試しと考えた方がよいかも。本格的にダヨンさんの身体を目指すなら、ダンベルつきの高いものを買った方がよいのかなーという感じです（買っていませんが）。本を一度見て、付属のＤＶＤでちょっとやり方を確かめて、寝る前に太もも・ウエスト・二の腕のエクササイズだけＤＶＤを見ずに数回覚えてしています。この本ではそのくらいでした。

DVDついてて、ｶﾅﾘモチベーションあがります！ トレーニングの参考にはならないけど、ダヨンさんの綺麗を眺めるにはいいかと…