息子が2か月になる前にこの本に出会い、読みましたが私の子育ての方針には合わないと思い、スケジュールを実行しませんでした。(朝起きる時間と、お風呂に入れる時間、寝かしつけの時間は本に近い時間帯を実践していました)そして現在2か月半になり 何故かだんだんと本のスケジュールに近づいている事にビックリしています。
なので、私が実践した事は
1、朝7時に起こす
2、夕方4時以降は極力寝かさない
3、お風呂は6時前後に入れる
4、お風呂の後はそのまま寝かしつける
5、一回の授乳はしかっりと飲ます
の5つです。
それから、私も最初は放置プレイの寝かしつけはしたくないと思っていたのですが、試しに実践したところ1日目8時間・2日目7時間とまだ2日間ではありますが、確実に睡眠時間が延びています。放置といっても10分以上は放置しないを守り実践しています。最初はスケジュール通りにと神経質になっていましたが、息子の個性もあるだろうからきっちりしなくてもいいかぁと、開き直り自分流に実践しています。まだ、夜中(朝方)に一回起きますが、その時は思う存分抱っこして寝かしつけています。
合う合わないは確かにあると思いますが、(私も一度はやめたので)でも今は育児日記をつけるのが楽しくてなりません。