分かりやすい言葉で丁寧に書いてある本だと思います。私なりですが、カッとなった時にまず深呼吸。その時に息を『吸う』より先に『吐く』から始めます。苦しくなるくらい息を吐き切った時には不思議と怒りの感情はかなり消えていますよ。

元気なときは何も思わないのですが、少しでも悩みがある時に読むと、じわぁと効いてきます。 今ここ、を大切にする。ついつい今何かをやりながら、悩み事に頭が一杯になってしまいますが、この本を読んでから、「今、ここ」を意識することが出来るようになりました。すると気持ちが少し楽になりました。 この本は今までにない、心の持ち方を教えてくれる本だと思いました。

心を晴らす・・・ 煩悩を消す方法ってな感じですかいね♪ 煩らしい思考・・・脳を飛び交う不安 そんな物を晴らしてしまいましょうって事 その事を行う事はクリアな思考を実現し・・・ 結果的には・・・問題の解決に繋がる・・・ つまり、思考に囚われていたら・・・ 解決できる問題も解決出来ない状態になりますよ♪ だから、思考をスッキリさせる方法をお教えしまし ょうって事です♪

こんなにわかりやすくて、しかも簡単に自分の心をコントロールできるようになるなんて！目からうろこです。もっと早くこの本に出会いたかった…今では大切な一冊です(^^)

結婚相談所を運営している関係で、気になるキーワードを発見したので読んでみました。 成功哲学系とか、恋愛ハウトゥ本とか読んで実践してみたけどうまく行かないんだよね～ と思っている人には是非、読んでもらいたい一冊です。

とても気持ちが明るくなる本だと思います。 読みやすいですし、やる気が出ない時などに最適です。

お気に入りです。何度も何度も読んでいます。

最近自己啓発系の本にはまっていて色々読んでいます。こちらは偶然見つけ、レビューがよかったので購入してみましたが私には合いませんでした。実践するにはイマイチやりにくい。なんでこんなにレビューの評価が良いのかな？と思ってしまいました。あくまでも私には合わなかったというだけですよ。

さらっと読めるので、いいと思います。考え方を変えるときにいいと思います。