アシュタンガヨガのハーフプライマリークラスが 自宅で練習できてしまいます！ 丁寧な説明がある部分とレッスンを通した部分が わかれているので疑問点を確認したり、あわせて 練習したり十分使えます。 まだできないポーズもありますが、最初から１／３ 程度のスタンディングの部分までを通して練習 するだけでもかなり汗をかきますし 太もも・ おなかには効果が見えてきました♪ 初心者の方には数回スタジオで練習して その後自宅でという使い方をするとよいと 思います。

アシュタンガヨガのＤＶＤです。 全くヨガが初めての方は注意しないと、コレがヨガかぁ... きついなぁ...ってなってしまいます。 アシュタンガヨガがどういうものか知って始める人。または何度か経験した方が見るととても参考になるＤＶＤです。

放送を録画してやってましたが まとめた内容で欲しかったので購入しました 収録の説明では細かい注意点がわかりやすくなってます 各レッスンが分けて収録されているので 時間のない時など選んでできます レッスンフローでは約50分通してできます 内容は初心者にはレベルが高いと思います

ヨガ（ヨーガ）に興味を持って、近所の本屋でまず手頃な入門編を購入。１年経って物足りなくなり、綿本彰さんのＤＶＤを購入。そして、次のステップとしてブライアン・ケスト／パワーヨガを購入しました。それをクリアできると確信できたら、その次にこのYOGA TV mind peaceが私の目標となります。とにかく手元に置いておこうと思い、購入しました。

解説付きレッスンはふんだんにイラストがはいり、細かなところも分かりやすい構成です。しっかり理解してから、レッスンフロウで通しで行うので、効果的な構成だと感じました。 ただ、おそろしくハード！そしてスピーディー！ 初心者の私には、「ひょえ～！」「まじ？！」の連続で、イメージDVDの段階です・・・。 パワーyogaの原点ということで、ダイエットには利きそうです。リラックスを求めるには、どうかなぁ・・・。 ・・・ということで、購入から2週間。確かに効いてきました！(@o@)！ 下腹が凹んできてます！内ももとお尻も、締まってきた様子。呼吸をつかめると、楽しいですね。

パワーヨガ歴３年です。 最近はアシュタンガヨガに興味が出てスタジオに１回行きました。 このＤＶＤは、アシュタンガのアーサナの順番やスピードが、とてもよくわかります。 なかなかスタジオに通えない時も手本になります。 アシュタンガ初心者はとても勉強になるＤＶＤと思います。

アシュタンガを始めたばかりなので、順番を覚えるために購入しました。途中まで、とゆう事ですが、逆立ちまで入ってるので、私には十分です！音楽が癒し系ではないので、少し残念です。映像も普通に室内でやってる時は自然ですが、レッスンフローになると、急に合成になり、バックが宇宙っぽくなるので、違和感を感じました。でも、現代アートっぽくて綺麗ですよ！

かなり レベルの高いヨガレッスンです こんなポーズ無理無理と思って諦めてしまう人が多数だと 思います でも 自分は、毎日続ける事で完璧にやり遂げたいと 思ってます 丁寧に解説付きのレッスンもあります 長い間取り組んでこそ 不可能なポーズも可能になるんだと 思います 腕の筋肉を沢山使うので ちょっと腕が筋肉で太くなって しまうかもです 自分に厳しい人におすすめですね

リラックス系のＤＶＤとは別に、心身ともに鍛えるＤＶＤが欲しくなり購入。みなさんのレビューを見て決めました。まったくの初心者なので、できないポーズがたくさんありましたが、続けていくと、強くしなやかになりそうな感じがしました。解説付きレッスンがポーズごとにあり、イラストでポイントを説明されている部分もあり、わかりやすいと思いました。がんばって続けたいと思います。

彼女に頼まれて買いました。何か分からないけど良いらしいですよ。

知り合いが、パワーヨガで体が柔らかくなったと聞いてはじめました。

まるでレッスンを受けてるような感じです。届くまで取り寄せの為２週間少しかかりましたが待ってて良かったです。ますますアシュタンガに魅了されました★

アシュタンガヨガを自宅で復習するために購入。初心者よりは中級者以上向けと思います。が、インストラクターの日本人の方のプロポーションが素敵で、頑張ろうと思えます。

アシュタンガヨガの流れがわかりやすいです。 ケン・ハラクマ 吉川 めいさんが出演しています。

すばやい対応有難うございました。 アシュタンガを少し始めていましたので、何となくついていけます。 ただ日本語で見ているのに、呼吸の息継ぎが日本語でないので星４つで

アシュタンガヨガがはじめての方にもオススメ。 習いにいく前でも行ってても予習復習に自宅でできるので、 時間がある時に自宅で練習してます。 説明もこまくてわかりやすいし、呼吸法もあわせてできるのがオススメできる点です。 重宝しそうです。

ハーフプライマリーを練習するにはいいものだと思います。 各アーサナの解説もあるし、通してのレッスンフローもあるし。カウントがケン・ハラクマ先生というのも嬉しい。 難点は動いているモデルに合わせてカウントを後で入れたのか、カウントが早いのと遅いのがあって、違和感があるとこです。

フルプライマリーかと勘違いしてましたが、ハーフプライマリーまででした。とはいえ、まだ全部のアサナはできないけれど。。。 アシュタンガヨーガのクラスの復習に利用しています。解説が的確でとても分かりやすいです。カメラワークや演出もなかなか良いです。

アシュタンガのクラスに通っているので、自宅練習の参考に購入しました。映像はかなりおしゃれな作りです。見ながらやるのはつらいですが、流れを覚えるのに役立ちます。

アシュタンガを半年間時々教室で習いつつも、シッティングの順番があやふやだったので、このＤＶＤ はとてもありがたい！ ちょっと呼吸が速い感じですが、ついていけます。 家ヨガができるようになってハッピー

まだまだ初心者なので、とてもついていけません。 ちょっとずつ頑張ろうと思います。

私には少しハードすぎますが、頑張って練習したいと思います。ヨガの先生に勧めていただいたDVDです。

綿本先生やブライアンケストのDVDを７、８年やっています。一度は、ケンハラクマ先生を経験してみたくて購入。私には、呼吸が早く感じました。なのであまりリラックスはできないかな？身体には、効きそう。

ポーズの進み方が早くてついていけません。上級者向けだと思います。慣れてきたら、使います！