分かりやすい本だと思います。ウォーキングの大切さが分かります。

動きに色々なバリエーションがあって盛りだくさんです。写真が小さくて少し見にくいのが難点ですが、モデルではなくてデューク更家氏本人がポーズを紹介しているのでより正確に彼の指導する動きを学べると思います。