妊娠中から産後にかけてだけでなく、そうでない人にとっても自然でヘルシーな食生活を送るヒントが満載です。素材の味を生かしたほっとするレシピは本当に便利で、日々活用しています。四季のメニューが載っているのもいいですよ。娘を産んだ助産院（矢倉助産院ではないけど）で出していただいた献立もこんな感じで、すごく体と気持ちが安らいだのを思い出しました。もっと早くにこの本の存在を知っていれば！と思わずにいられません。