shu25000さんの立原啓裕の「自律神経安定法」 (kokoro b...(楽天ブックス)のレビュー・口コミ | みんなのレビュー

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4.45 (31件)
価格
1,836円(送料込) 買い物かごに入れる
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レビュー

  • shu25000さん
  • shu25000さん
    40代 男性 購入者 レビュー投稿 159
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5 2011-01-23

  • 商品の使いみち:実用品・普段使い
  • 商品を使う人:女性(彼女、妻)へ
  • 購入した回数:はじめて
妻のために
妻が自律神経失調症・パニック障害で通っているカウンセラーが
自律神経安定法を勧めていたので、検索して見つけたこちらの商品を購入してみました。
みなさんがレビューで書いてある通り、心療内科系に興味を持つ人には
すでに知っている内容が多いですね。
今どきネットで調べれば、これくらいの知識は入手出ると思います。
とはいうものの、あちこちで読んだ記事が一冊の本にまとまっているので、
インデックスという点でやはり買ってよかったかなと。
それに、PC画面をずっと見ていると負担になるタイプの人には、
紙の本で自分のペースで読み進められるので、その点もいいかな。
字数が少ないので読むのは楽だと思います。
内容は、著者が体験した病気、絶望や苦難の日々、
完治までのいきさつ、どんな訓練をしたのか。
一般論ではなく、治った本人の体験談を生々しく聞けるし、
難しい医療の本のような学術的なパートは少ないので分かりやすいと思います。
●CDは確かに良いですよ。
催眠療法というか自己暗示で、まさに病は気から治していくというもの。
自分で神経をコントロールできるようになれば、病気も軽減、
なってもすぐに通常状態に持っていける。出かけても安心。
立原さんが優しく語りかけてくれて、体の各所に意識を集中させるという内容です。
解除をカットし、リラクゼーション音楽とコンピしたCDを作って寝る前に聞いていますが、
僕は最後まで完走したことがありません。
僕自身も今まで寝つきが悪かったけど(あれこれ考えてしまい)
このCDに誘導されて集中していると、いつの間にか眠ってしまいます。
僕にとっても、このリラックス効果だけで十分価値があります。
昼間は、解除ありをケータイに入れてあげたので、ひとりで訓練しているようです。
●どうしても難点を挙げるとすれば、立原さんはテレビ的なしゃべりは
うまいんだろうけど、いかんせんナレーターでは無いため
声の抑揚や声だけの演技力、聞き取りやすさの点でいかんともしがたい。
とはいうものの、自分が治ったこの素晴らしい方法を皆に伝えたい、
みんなを治してあげたい、という暖かい気持ちはとても伝わってきます。
おもー。
低価格送料無料なので、試しに買って失敗してもそんなに痛くないと思いますよ。
ぜひ、中級編や上級編を出してもらいたいです。

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