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  • 楽0285さん
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    30代 男性 購入者 レビュー投稿 118
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5 2006-02-21

腕立てを10回に1分かけてやるとさすがにしんどいです。
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1人が参考になったと回答
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  • PG307SWさん
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    30代 男性 購入者 レビュー投稿 1,757
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5 2006-01-18

筋トレはちょっと・・・という女性にも安心してできるんではないでしょうか。
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4 2013-04-30

  • 商品の使いみち:実用品・普段使い
  • 商品を使う人:自分用
  • 購入した回数:はじめて
良いと思う
自分のペースでやっていますがなんとなくいいような気がします。
ちょっとずつですがおなか回りやわき腹のあたりに聞いているような気がします。
続けてみたいと思います。
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  • pepper2さん
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    30代 男性 購入者 レビュー投稿 682
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4 2009-02-12

実践したら効果がありそうですが、本をみながら運動するのはなかなか厳しいですね。DVDがついていたらよかったです。
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5 2008-02-18

TVやお知り合いのブログで紹介されていて興味を持ったので購入してみました。
著者が元ボディビルMr.日本の石井氏なのでいかにもボディビル経験者らしい内容だと思いうなずつ点も多いです。
高重量を扱わない女性の筋力トレーニングにピッタリだと思います。
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5 2006-02-25

少しずつ取り組んでいます。内容も分かり易くいいですね。
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