出産までまだ数カ月ありますので、実際試すことはできないのですが、良い心構えができたとおもいます。
医師としての経験と研究を元にした方法だと思うので、今から何度か読み返して、実際に役立てたいと思います。
出産時もこの本は持っていこうと思いました。
産まれてから読むよりも、産まれる前の時間にじっくり読む方が良いと思いました。生後3,4か月の短い期間のお話ですが、自分の心の余裕に繋がるような本になってくれそうです。ただただおろおろするばかりで疲れ切ってしまうであろう産後の自分に道筋をつけてくれる本だと思います。