以前、整体に行った後、とても体が軽くなって、心まで軽くなった体験をしました。それで、身体（痛みやコリ）から心理（不安や緊張）へアプローチによって緩和することで、よりよい日々を送れるように援助できたらいいなと、おぼろげながら考え始めています。 そこで、資格試験の際に勉強した成瀬先生の「臨床動作法」を参考にしようと、ネット本屋で検索をかけたところ、この本が見つかりました。 成瀬先生が、一般の方向けに新書系で出されているので、大変読みやすい内容です。 しかし、実際にやってみるとなると、ある程度、慣れている方についてもらってやってみないと、自分が思っているやり方で合っているのかどうか分かりません｡｡｡それと、自分の姿勢がきちんととれているか見ていてくれたり、補助してくれたりする相手がほしいところです。そして、肩挙げをしてみた途端、背中が攣ってしまった私って…｡｡｡ 何にせよ、リラックスしまくりで眠っている猫ちゃんの表紙はすんごくＧＯＯＤですｗ

リラックスが出来る仕方が書かれています。実践してみようと思います。