昔、10歳以上年上の女性の友達が、すすめてくれた本。その人が、どっから見ても、自分より5歳以上若く見えるので、この本を購入。本代しかお金かからないし、効果は確かにあります。ただ、朝晩五分づつというのが、なかなか続かないので、根性のある人しか実現できないです。