とても読みやすい本でした。 たまたま、受診することがあったので待ち時間に読み終えました。 概ね１時間から２時間程度あれば読み終えることができると思います。 日々の時間活用の積み重ねの大切さとそれを習慣化することの大切さを改めて感じました。 特に、 朝の0.5時間×6日＝3時間 夜の1.5時間×3日＝4.5時間（隔日） 計7.5時間の積み重ねが大切であること 仕事の時間（仮に8時間として）は、 １日のわずか1/3の時間であるから、その1/3の時間に とらわれすぎて残りの2/3の時間を無駄にし、結果1日を 無駄にしないようバランスが大切だということも納得しました。