2月頭よりスタートして、無事に31番まで終了。 現在禁煙1週間目です。 27年間喫煙してきており、禁煙外来に行っても失敗。 今回も自分の意志の弱さで、やめれるとは思ってなかったのですが、やはり、いつも通り吸えるところ、３１日あるので、心の準備が出来るところ、離煙パイプをつけてタバコを吸っても正直美味しくないし、見た目もかっこ悪いのとで、なんだか、割に合わない気分になるところ。色々合わさってやめれた気がします。 あと、失敗した時のために、パイポを日々洗ってたのですが、そこにつく、ニコチン、タールを見ると、これが体に入っていいわけない！と思える汚さ。 ただ、28日目くらいに、めちゃくちゃ本数増えて、最後のあがきなのか？すごく吸いました。 やめるに当たって、まず外でのタバコを先にやめました。 外出にタバコを持って行かない。これは意外とすぐに慣れました。家でのタバコをやめるのが、正直一番キツく、今でも吸いたくなりますが、振り出しに戻るのは嫌なので、頑張りますが。 体の嫌な体臭がもう既に改善されてきました。 今後の体調の変化を楽しみに、引き続き頑張ります。