飲みやすい小さめカプセルです。一日1～2個ということなので30粒で1ヶ月～半月分ですね。 おためしが出来るこのシステムはありがたいです。 効果としては明確なものはまだ出ていませんが、体に合わないとかそういうことはありませんでした。