最初1日2粒飲んですぐに化粧崩れが激減したり始まりかけた老眼がすっかり良くなったり、1年後には全身が白くなったり・・・で手放せませんが 他にも色々飲みたいから1日1粒にして暫くすると肌荒れが酷くなり、何をやってもダメ・・・でこれを2粒にしたとたんに肌のキメが整い毛穴が小さくなり目元も若返りました！！ 本当におすすめです。 2粒は朝晩1粒でも朝か夜1粒ずつでも効果にかわりはないようです。