本当は6か月分を欲しかったのですが完売で 仕方なく3か月分×2
アルファリポ酸・カルニチン・ガジュツ紫ウコン の組み合わせで
ダイエット成功者が多いようなので購入
最低量だと6か月ですが ピッチを上げて効果を出したいので
多量にして4か月分くらい と思っています。 具体的には
アルファリポ酸・2粒 カルニチン・4粒 ガジュツ紫ウコン・4粒
その他、ベースサプリとしてマルチビタミンと 夏バテ予防に香醋
たくさんあるアルファリポ酸の口コミで「1日5粒を」とかあり
最高量の倍以上なので オーガランドさんに問い合わせたところ
リニューアル前商品は粒数を多く摂取するタイプでした とのこと
現在はMAX2粒です と回答いただいたので 上記量を摂取しています。
ほぼ毎日の運動前(朝が多い)に 上記3種を飲んでいます。
40分のスッテッパーマシン(自宅用)だけで 顔も腕も 滴る汗!!
代謝をあげてくれてるってことでしょうか?
「おぉ!自分、頑張ってるじゃない!!」と テンション上がります(笑)
余裕がある日は 更にビリーズブートキャンプもプラス。
昨年同時期比 体重プラス7Kgでガッカリな為 いつもは3日坊主ですが
今回は気合を入れて 頑張りたいと思います。