毎日10kmのランニングの疲労回復という目的で試してみました。 毎日数百キロも走るメキシコのタラウマラ族がエナジーフードとして 取り入れているという話が『走るために生まれた』という本に書かれています。 臭い、不味いなどネガティヴなレビューもあったので心配していましたが、 まったくのガセで、味も臭いもなく食べやすかったです。 効果については始めてまだ2日目なので何とも言えません。 何となく身体が軽く感じる気はしますが、単に涼しくなったからかも知れません。 牛乳に1時間ほど浸してから食べていますが思ったほどは膨脹しませんので、 規定量の大さじ一杯では満腹感はさほどありません。 体脂肪一ケタ維持のため、間食を減らせればとも考えたのですが・・・