食事内容によっても変わりますが、平均して放屁が通常の3倍ほどの頻度に増えました。ニオイはあまり変化を感じませんでしたが、お腹の中で働いてくれてるのはとても感じました。
しかし、それ以上の効果はよくわかりません。ただ放屁の頻度が増えるので、人と会うときやトイレに行けない場に行くときは飲まない方が身のためだなと思いましたw
酪酸菌には、蠕動運動を促したり、免疫機能を上げたり、下痢を改善する働きもあるようです。気のせいかもしれませんが、なくなってから原因不明の下痢が増えました。あと口角炎を繰り返しています。
気温や冷え、寝不足や栄養不足のせいかもしれませんが、それを考慮してもないよりはあった方がいい気がしています。食事がちゃんと摂れて、ストレスのないときにまた改めて比べてみたいと思います。