3日ほど14cmの方側で寝て、その後は10cmの方に変え、1週間ほど経ちました。 14cmでも寝れなくはないし横寝はとてもしやすかったですが、最初の日は腰が少し痛かったです。 10cmの方で寝ると余り横寝しなくなり、夜中に寝返りで起きる頻度が減り、朝の首の痛みがなくなりました！ まぁ首の痛みは低すぎる枕で寝ていた為ですが… 10cmの方で寝ると枕の上側が盛り上がってグエっとならないか心配でしたが、枕が大きいからか、柔らかいからか、そんなことはなく快適です。 匂いは初めは石けんのような香料の匂いがしました。その匂いが取れたあとは台所で使うスポンジの匂いが少しします。私は気になりませんでした。 買ってよかったです。