年代的に寝つきや眠りの質が悪くなっていて、テレビで見てすぐに検索🔍 到着時に装着されているイヤーピースはLサイズで付けてて痛くなったので付属のMサイズに変えて使用しています。 温度は三段階。 私はMAXで使ってます。 これを使うためにリラックスタイムを確保するようになり最近は寝落ちしてしまってます。 20分で自動でオフされるのもいいです。 継続して使ってみます。 温活、おすすめです。