ずっと腰回り~骨盤周り、太ももあたりがガチガチになってしまい、立ち上がったり歩く動作がつらい時もあり、ストレッチなどを続けてもあまり改善せずで諦めかけていたのですが、多少良くなればとこちらを購入してみました。到着後すぐ試して、なんかいまいちお尻が前に押し出されるかな~とか、エアバッグがプシュプシュ言ってるだけだけど、ホントに効果あるのかな~?と疑念を感じつつ、自動停止するまで使ってみました。その後立ち上がったら、明らかに足腰が軽くなって、歩きやすくなったので、かなり驚きました。以来、毎日欠かさず使用しています。硬くて平坦な床や椅子に置くよりも、ソファやクッションなど器具を支えて滑らない場所において、できれば床置きより、きちんと足裏をついてお尻が前に行くのを支えられる状態で、お尻がしっかり奥深くに当たるように座って使用するのが一番良いように思います。特に不調がない方にはわかりづらいかもしれませんが、効いてると思います。