最初きつすぎて1分ももたなくて 半年以上置き物になってましたが ふと思いたち再開してみたら なぜかあっさり3分間できるように？！ よくよく考えてみたら電池が消耗してパワーが落ちて振動が弱まってただけだったのですが、それでしばらくやっていたら新しい電池に入れ直した後もなんとかできるようになっていました！ それでも最初はきつかったので椅子をリクライニングさせてなるべく上の方を向きながら負荷を抑えるようにしてやってます まだ二段階目の強さで精一杯の状態ですが ほうれい線が少し目立たなくなり効果が徐々に出始めました 三段階目の最強モードができるようになるまでゆっくり地道に毎日続けようと思います きつすぎてできないと言う人は 古い電池を使うとか、顔を上に向けるとか 一工夫必要かもしれません 追記 以下、自分のやってる工夫まとめ ・振動がきつすぎる→古い電池で弱めの振動にしてみる ・よだれが出てしまう→少し上の方に顔を上げてやる ・口角から息が漏れて吸い続けられなくなる→軽く指で口角を抑えて空気が漏れないようにすき間をふさぐ（あくまでもすき間をふさぐ程度の力） 少し効果が減るかもしれませんが、それでも続けられないよりはいいかと思ってやってます。