これくらいまとめて買うと、先が少し広がったところで気兼ねなく交換できる。硬さはお好みかと。自分の場合はこの歯ブラシと電動歯ブラシを併用しています。プラークの元となる歯のザラつき、電動歯ブラシだと取りにくいので、歯ブラシでプラークを取りつつ、電動歯ブラシで歯間や歯と歯茎の間などをきれいに磨き上げる感じで使っています。個人で行える予防としては、この歯ブラシとフッ素入り歯磨き粉、そしてフッ素水での歯うがい。なんとか歯を１本でも多く残していきたいですね。歯ブラシ選びはその第一歩かと。