今月末の健康診断に向け、再度ファスティングダイエットすることにしました。
以前は酵素ドリンク4本で4kg痩せました。
コレを買う前に、他店で4種類のスムージーを購入しましたが、全て人工甘味料の味が口に残りダメでした。
その中でもバナナ味なんて低脂肪乳で割ると激マズで、飲むことすら苦痛です…。
なので、人工甘味料不使用のこちらを購入してみました。
その辺のDSでも売ってますねコレ。
ちょっと粉っぽさが残るけど、りんご味で大変飲みやすいです。
生理前は無理せず、朝昼軽く食べて夜サラダのみにして、生理後に昼夜コレにしています。
他店のスムージーでも上記のようなやり方で2週間で2kg痩せました。
でもお腹空きます。2時間しか持ちません。
家では、おしゃぶり昆布やスルメ、ナッツを空腹凌ぎに少しだけ食べます。
低血糖で頭痛が半端じゃなく襲ってきます。
その点、酵素ドリンクは2時間おきに飲むのでそちらの方がいいかも知れません。
くれぐれも無理しないように。