お盆休みを利用して、3日間コースをトライしました。最初は4倍にお水で薄めて飲みましたが、正直マズイと感じました。そこで2倍くらいにすると、お、いい感じ。途中からはとても美味しくいただいていました。空腹感はゼロです。最初の2日間は怠さがありましたが、3日目からは快調!まだまだ続けられると思えるほどでした。
これまで夏場は特に熟睡できないのが悩みでしたが、日中、のんびり過ごしているにも関わらず、毎日8時間くらい熟睡!これには驚きました。身体も軽く、もちろん体重キロちょっと落ち、本当に身体がリセットされた感じ。
回復食を経て、普通の食事が取れるようになりましたが、すっかり胃が小さくなったのか、少量で満足感が得られます。
今回は準備期間を設けずに断食に入ってしまったのですが、次回はきちんと準備期間も取り、生理後のより痩せやすい時期に再トライしたいです!