スープジャーでオートミールや乾物でお粥を作りランチにしていますが、その時にこちらも加えています。
朝、十分に余熱したスープジャーに、オートミール20グラムとこの雑穀ベジ10グラムに熱湯200~300CC位を注いでそのまま保温するだけです。電気ケトルだと火も使わず、お昼にはオートミールがとろとろ、雑穀ベジの角切野菜類や雑穀類はしっかりふっくら戻っています。
野菜やじゃこで旨味もちゃんと出ますが、食べるときに、生姜やハーブ塩、スパイス等を少し足すと美味しいです。
お米に混ぜて炊くよりも手間無く、オートミールに変化もつけられ、色々な栄養もとれるので、愛用しています!