忙しい朝食にみらいのエステとこうそとコラーゲンを混ぜて飲んでいます。 マグカップ一杯。結構腹持ち良いです。 各1袋飲み切りました。肌の調子すごく良いです。 乾燥肌ですが飲み始めてからカサカサ知らずです。