豆乳３５０mlでシェーカーで混ぜて飲んでいます。初めて飲んだ時は、激マズって思ったけど、慣れてきました。夕方には、空腹感が来ますが、我慢して、今日、履けなかったデニム履けました（笑）私は、これにみらいのこうそ混ぜて飲んでいます。ちょっと他にも試したいものがあるので、それが無くなったら、リピートしようかな。。