毎朝、豆乳+バナナ半分+氷3つ でスムージーして飲んでます！夏場ですし相当お腹がすいてない限り私はこれだけで大丈夫です?(^o^)／ 味も初めは飲めない！！と思い、鼻つまんでましたが今ではおいしくておいしくて♪これ！という効果はわかりませんが普段取りづらい栄養素を補えればと思ってます☆ みらいのこうそは、入れると酸っぱくて個人的にはダメでした>< 母なるスムージーは当分リピート予定です☆