約１ヶ月、毎晩スプーン1杯飲み続けてみてのレビューです。 朝は大変苦手でなかなか布団から出られませんでしたが、スッキリ起きられるようになりました。 目覚まし無しでも起きられます。本当に。 3日に1回出れば良い方だったお通じが毎日、最低でも2日に1回になりました。 元々水分をあまり摂らないので仕方ないのですが、肌のターンオーバーが悪くニキビに悩まされておりました。 いつもいきなり赤い痛いのが出来ていたのですが、明らかにニキビの数が減り、とんでもないニキビが出来にくくなったように感じます。 肌も洗顔した時に『あれ？ザラザラしてない！ツルツルしてる！！』と感じられる程になりました。 食品なので個人差はあると思いますが、私には合っているようなので暫く続けてみようと思います。 ただ届くのが遅いので、半分くらいになったら注文するか、まとめ買いした方が良さそうです。