いつも近所のスーパーで、小さな袋に入ったものを購入していました。届いた箱にびっくり、あけてびっくりの大きさです。1kgですから当然の大きさなのですが。
サラダに入れたり、炒め物に入れたり、お酒につけたり、そのまま食べたりと、普段から常用しています。
これだけあるといろいろつかえてうれしいです。
肌や目、疲れにも良いと言われています。
以前は食べると実感できましたが、今は常用しているので、わかりませんが、50代半ばを過ぎて毎日何時間もパソコンに向かっていても疲れも老眼もそれほどひどくないので、効いているのかも知れません。