はと麦の栄養価の高さはアミノ酸、たんぱく質、ビタミンなどを始め、玄米に比べて群を抜いています。毎日継続して食べれるように、スナック感覚で食べれる身体に良いものを探しました。
シリアルに混ぜる事が多いですが、お茶にしても、お茶漬けにしても、水で戻してはと麦ご飯にしても、もちろんそのまま食べても美味しく頂けます。
甘さが足りなかったらオリゴ糖で調整したり、蜂蜜などで調整すると良いと思います。
注意点は、はと麦は妊婦さんには好ましくないのでそれだけ注意をして下さい。
いぼとりやむくみ防止に本当に良いと思います!
あと肌の調子が良いかな^_^