近年の健康診断で「糖」が出るようになり、運動不足もあり炭水化物の摂取量が多いんだなと実感。炭水化物の摂取を控えても「糖」が出ていて、なんとかしないとっていうことでサラシア茶のお試しを購入することにしました。
「1包(5g)を約500mlの水に入れ、約5~6分間煮出して飲む」とありました。
普段、マイボトルにお湯やスパイスティを持っていくので、そこに1包をそのまま入れて熱湯を注いで持っていくことにしました。マイボトルは300mlなので、職場でお湯を足して1日1包を飲むようにしています。
最初、熱湯を入れて最初の一口が苦すぎてお湯で薄めて飲んでいましたが、次第になれ少しずつ飲むことによって苦みを受けいれることが出来るようになり、今ではその苦みも美味しく感じられるようになりました。
効果のほどは?と聞かれると、まだ初めて1週間程度なので分かりません。
ただ、少しずつ変化していくといいなと思います。