入れたい耳と反対の手を使って耳を上の方に引き上げながら、つぶした耳栓を入れてゆっくり膨らむのを待つというように、耳に入れるのにコツが必要ですが、きちんと入れられれば遮音効果は高いと思います。 今も、自分がPCで売っているキーボードの音が聞こえません(笑)図書館や勉強したいときなどに最適です。 また、やわらかいので睡眠時に使っても痛くならず快適です。 色々試しましたが、私は緑の小さいものがフィットしたので、今後はそれだけ買いたいと思います。