粗挽きを買いました
パリパリとした粒が香ばしくて美味しいです
少し納豆の匂いがしますが、それほど気になりません
1袋食べ終わりましたが、残念ながら特に便通に変化はありません
多くのレビューのように変化が起きるといいなと思いつつ、2袋目を今朝開けました
-------追伸--------
2袋目に入って数日、変化が起こり始めました(^^)
最初から1日に2回くらい、ヨーグルトに入れてオリゴ糖を掛けて食べてました
なので、私の場合は効果が出るまでに時間がかかるタイプだったのかも
午前中のどこかで軽い便意を感じるようになり、スルッと出るようになりました。それがもう一週間ほど継続しています。これはいい感じ!
便秘を治したくて、便秘外来の漢方を数年来飲んでいるのはそのまま。だけど、自然な便意なんて漢方では起こらなかった。
これは粉なっとうの効果だと思います(^^)
これからも継続して様子を見ていきます